Валеология — наука изучающая здоровье. В идеале современная медицина должна не просто бороться с болезнями, а делать людей здоровыми. Для хорошего здоровья необходимо много различных факторов. Благоприятная экологическая обстановка, включающая чистый воздух без ядовитых примесей, чистую воду, умеренную температуру и влажность, а также многие другие параметры начиная от ветра и заканчивая отсутствием нитратов в овощах и фруктах. Кроме благоприятной экологической обстановки, для хорошего здоровья нужна хорошая наследственность. Множество болезней имеет наследственную природу, и еще огромное количество заболеваний имеет наследственную предрасположенность. Также для хорошего здоровья важно психическое состояние человека, а также его образ жизни. Сон, физическая активность, питание, все это влияет на здоровье. Причем факторы влияющие на здоровье и само здоровье на столько тесно взаимосвязаны, что иногда здоровье само влияет на психическое состояние, сон, питание и физическую активность. Если здоровье подорвано, то могут образоваться порочные круги, когда из-за плохого здоровья ухудшается сон и пропадает аппетит, а далее из-за слабого аппетита и поверхностного сна — ещё более ухудшается здоровье.